Vitality Club Lichtenvoorde
Initiatief van de Hamalandhal & Buurtzorg Lichtenvoorde-Groenlo
Vitality Club Lichtenvoorde
Kom samen bewegen met de Vitality Club!
Vitality Clubs zijn laagdrempelige beweegclubs vóór en dóór 50-plussers waarbij buurtbewoners met elkaar bewegen in de buitenlucht of openbare ruimte. Onder begeleiding van zogenaamde ‘peer coaches’ worden oefeningen gedaan die zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie. Een peer coach is een enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de beweegsessie. De clubs worden, na de eerste opzet, dus niet begeleid door (betaalde) professionals.
De Vitality Club heeft op vrijdag van 09:00 – 10:00 een sessie met als startpunt de Hamalandhal! Studenten Sport & Bewegen begeleiden in eerste instantie deze gezellige beweegochtend en nadien is er de mogelijkheid voor een heerlijk kopje koffie of thee in de Sportkantine. Ondertussen zoeken we peer coaches die door ons begeleid willen worden om het over te nemen.
Deelname kost € 1,- per week.
De studenten en peer coaches blijven vrijwilligers, daarom is deelname op eigen risico.
Wij kijken ernaar uit u binnenkort te ontmoeten!
Interesse? vraag een gratis proefles aan via onderstaand formulier of kom gewoon een keer langs op vrijdag!
Vraag een proefles aan
Overige sporten
Judo
Elke kind zou enkele jaren van z’n leven aan judo moeten doen. Het is de ideale sport om jezelf te ontdekken, op fysiek, mentaal en sociaal gebied. Kinderen kunnen hun energie kwijt door te stoeien, maar leren tegelijkertijd valbreken, zichzelf controleren, omgaan met winnen en verliezen, opkomen voor jezelf en werken in een team. Je leert respect te hebben voor je partner waarmee je technieken oefent en met wie je daarna een wedstrijdje maakt om te kijken wie de beste is.
Hardlopen
Hardlopen rondom de Hamalandhal op een gezellige en ontspannen manier in een loopgroep. Tijdens de training wordt eenieder op zijn eigen niveau uitgedaagd en de nadruk ligt niet op snelheid of afstand. Je bent op een bewuste manier met je gezondheid bezig en door persoonlijk advies en veel aandacht voor looptechniek werken we aan alle voorwaarden om van de hardloopsport ook jouw sport te maken!
Bootcamp
Bootcamp bij de Hamalandhal! Voor zowel beginnende sporters als gevorderden is er bootcamptraining bij de Hamalandhal. Voor iedereen die graag kracht, uithoudingsvermogen en conditie wil verbeteren en/of een kilootje kwijt wil raken. Durf jij een keer mee te doen?
Ouderen gym – KBO Vitaal
KBO organiseert samen met de Hamalandhal: KBO – Vitaal!
Een wekelijks beweeg uur voor ouderen ter verbetering van conditie, kracht en vitaliteit.